Reduza o estresse, eleve a saúde!
Você sabia que o cortisol, o hormônio do estresse pode afetar negativamente nosso bem-estar geral? Manter seus níveis sob controle é fundamental para uma vida equilibrada e saudável.
Altos níveis de cortisol podem levar a problemas como ansiedade, insônia, ganho de peso e até comprometer o sistema imunológico. Poe isso, é essencial monitorar regularmente seus níveis hormonais por meio de exames laboratoriais.
Cortisol Alto
O cortisol alto pode originar sinais e sintomas como:
- Perda de massa muscular;
- Aumento do peso;
- Aumento das chances de osteoporose;
- Dificuldade na aprendizagem;
- Baixo crescimento;
- Diminuição da testosterona;
- Lapsos de memória;
- Aumento da sede e da frequência em urinar;
- Diminuição do apetite sexual;
- Menstruação irregular.
O cortisol alto também pode indicar uma doença chamada Síndrome de Cushing, que gera sintomas como aumento rápido do peso, com acúmulo de gordura na região abdominal, queda de cabelo e pele oleosa. Saiba mais sobre esta doença em: Síndrome de Cushing.
Tratamento para o Cortisol Alto
O tratamento para baixar o cortisol pode ser feito com remédios prescritos pelo médico, mas o consumo do inhame constitui um ótimo remédio caseiro. Outras formas de controlar naturalmente o excesso de cortisol no sangue é fazendo exercício físico regularmente, ter uma alimentação saudável aumentando o consumo de vitamina C e diminuindo o consumo de cafeína. Saiba quais as principais causas do cortisol alto e veja mais sobre o tratamento para diminuir os níveis de cortisol.
Cortisol Baixo
O cortisol baixo pode causar sinais e sintomas como:
- Depressão;
- Fadiga;
- Cansaço;
- Fraqueza;
- Desejo repentino de comer doces.
O cortisol baixo também pode indicar que a pessoa tem Doença de Addison, que gera sintomas como dor abdominal, fraqueza, emagrecimento, manchas na pele e tonturas, principalmente ao levantar. Saiba mais sobre a doença de Addison.
Não espere pelos sintomas? Agende seu exame e tenha uma visão do seu estado hormonal.
Referências: https://www.tuasaude.com/ http://www.olavodossantos.com.br/
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