Comemorado em 14 de novembro, o Dia Mundial do Diabetes foi criado em 1991 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) para sensibilizar a população global sobre essa condição, seus riscos e a importância da prevenção. A data homenageia Sir Frederick Banting, que, junto com Charles Best, descobriu a insulina, revolucionando o tratamento do diabetes e salvando milhões de vidas.
O azul é a cor que simboliza o diabetes, representando a vida e a saúde. O círculo azul, símbolo internacional da campanha, foi escolhido pela IDF como um emblema de união e esperança em relação à luta contra a doença. Ele representa o compromisso global em apoiar o diagnóstico, o tratamento e a conscientização sobre o diabetes.
Diabetes: importância da prevenção
O diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo alto nível de glicose no sangue, resultado de problemas na produção ou ação da insulina. Existem dois tipos principais de diabetes:
- Diabetes tipo 1: Uma condição autoimune em que o corpo não produz insulina, geralmente diagnosticada em crianças e jovens.
- Diabetes tipo 2: Associado ao estilo de vida e que responde por 90% dos casos. Está relacionado ao sobrepeso, alimentação inadequada e falta de atividade física.
O diabetes não controlado pode levar a complicações graves, como doenças cardiovasculares, problemas renais, perda de visão e lesões nos nervos. Porém, muitas dessas complicações podem ser prevenidas ou minimizadas com um estilo de vida saudável.
A Campanha “Diabetes Novembro Azul”
No Brasil, a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) organiza anualmente a campanha “Diabetes Novembro Azul”, que promove informações essenciais sobre a prevenção e o controle da doença. A campanha aborda fatores de risco, importância de diagnóstico precoce e hábitos saudáveis que ajudam a prevenir o diabetes, com foco em atividades físicas regulares, alimentação balanceada e controle do peso corporal.
A melhor forma de prevenir o diabetes é adotando um estilo de vida saudável. Algumas práticas simples podem fazer uma diferença significativa:
- Alimentação saudável: Evitar o consumo excessivo de açúcar e gorduras e aumentar a ingestão de fibras, frutas e vegetais.
- Atividade física regular: A prática de exercícios físicos auxilia no controle do peso, melhora a sensibilidade à insulina e ajuda a manter os níveis de glicose no sangue sob controle.
- Controle de peso: Manter o peso ideal reduz os riscos de desenvolver o diabetes tipo 2.
O Dia Mundial do Diabetes é uma oportunidade para lembrar que a prevenção é fundamental. Mesmo quem não vive com diabetes deve se engajar, conscientizando familiares e amigos sobre a importância do cuidado preventivo. Juntos, podemos fazer do Novembro Azul uma campanha que salva vidas e promove uma sociedade mais informada e saudável.
