Com a chegada do inverno, algumas doenças respiratórias se tornam mais comuns devido às condições climáticas e comportamentais. Entre as mais frequentes estão a gripe, o resfriado e a bronquite. Conhecer as características dessas doenças e saber como preveni-las é fundamental para manter a saúde durante os meses mais frios.
Durante o inverno e em dias frios, as pessoas tendem a passar mais tempo em ambientes fechados, como casas, escritórios e meios de transporte. Essa prática, embora necessária para se proteger do frio, facilita a transmissão de doenças respiratórias. Isso ocorre porque:
- Ar menos ventilado: Ambientes fechados geralmente têm pouca ventilação, o que impede a dispersão de gotículas respiratórias contaminadas.
- Proximidade entre pessoas: Em espaços confinados, a proximidade entre as pessoas é maior, aumentando a chance de contato direto com gotículas expelidas ao falar, tossir ou espirrar.
- Ressecamento das vias respiratórias: O ar frio pode ressecar as mucosas das vias respiratórias, tornando-as mais vulneráveis a infecções.
Gripe
A gripe é causada pelo vírus influenza, que possui diferentes cepas e pode se modificar a cada ano.
Resfriado
O resfriado comum é causado por vários tipos de vírus, sendo o rinovírus o mais comum.
Bronquite
A bronquite pode ser causada por infecções virais ou bacterianas, ou ainda por irritantes como fumaça e poluição. Ela se divide em dois tipos:
- Bronquite aguda: Geralmente causada por infecções virais e dura de alguns dias a semanas.
- Bronquite crônica: Caracterizada por uma tosse persistente que dura pelo menos três meses por ano, por dois anos consecutivos, frequentemente associada ao tabagismo.
Durante o inverno, é comum a ocorrência de doenças respiratórias como a gripe, o resfriado e a bronquite. Adotar medidas preventivas, como manter a higiene das mãos, vacinar-se, evitar aglomerações e garantir a ventilação adequada dos ambientes, é essencial para proteger-se e manter a saúde. Além disso, fortalecer o sistema imunológico com uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis também contribui para reduzir a vulnerabilidade a essas doenças.
