Alterações no sono e no humor: sinais de alerta!
Dormir mal, acordar várias vezes durante a noite, sentir cansaço constante ou perceber mudanças frequentes no humor são situações cada vez mais comuns. Muitas pessoas associam esses sinais apenas ao estresse, à ansiedade ou à rotina acelerada, mas nem sempre essa é a única causa. Em alguns casos, essas alterações podem indicar desequilíbrios no organismo, […]