Exercício, saúde e verão: O equilíbrio essencial na estação mais quente do ano
Com a chegada do verão, muitas pessoas se animam para aproveitar o calor e os dias mais longos. No entanto, é fundamental encontrar o equilíbrio entre o desejo de se exercitar, manter a saúde em dia e desfrutar das atividades ao ar livre durante essa estação. Como combinar esses três pilares de forma harmoniosa e […]