A hipertensão provoca sintomas como dor de cabeça (na região da nuca), tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza e visão embaçada.
Por isso, a pressão alta é popularmente considerada uma doença “silenciosa”, pois esses sintomas só se manifestam quando ocorre algum comprometimento nos órgãos ou o aumento na pressão sanguínea. Ambos podem ser provocados pelos principais fatores de risco:
Excesso de alimentos ultraprocessados.
Tabagismo.
Uso nocivo de álcool.
Sedentarismo.
Que tal começar uma nova fase hoje? Você pode prevenir-se da hipertensão com a organização de uma rotina mais saudável, que envolva a prática de exercícios físicos, os cuidados mentais e uma alimentação balanceada.
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